Dermatologista da Clínica DSkin concedeu entrevista à revista Corpo a Corpo do mês de março, sobre a Vitamina D e o Sol.
Além da produção na pele, a vitamina D pode ser
adquirida através da dieta ou por suplementação vitamínica.
O único
benefício reconhecidamente relacionado à Vitamina D é sua relação com a saúde
óssea, através da participação no metabolismo do cálcio.
Pacientes
considerados como sendo de risco para o desenvolvimento de deficiência de
vitamina D devem ser monitorados através de exames periódicos e podem utilizar
fontes dietéticas ou suplementação vitamínica para a prevenção de deficiência
de vitamina D. É fundamental a indicação médica para um tratamento adequado,
visando o bem estar e a melhora do paciente.
Benefícios não
esqueléticos relacionados à vitamina D, como a redução ao risco de cânceres
internos, diabetes, morte cardiovascular, esclerose sistêmica entre outros, ainda
carecem de comprovação científica.
A Sociedade
Brasileira de Dermatologia (SBD) continua a estimular a população a evitar a
exposição ao sol sem a adequada proteção, especialmente no período de maior
risco, entre 10 e 15 horas. A Exposição ao sol, de forma intencional e
desprotegida, não deve ser considerada como fonte para a produção de vitamina
D, ou para a prevenção de sua deficiência.
Confira abaixo a matéria da revista e as dicas da especialista sobre os principais alimentos fontes de Vitamina D:
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