Enquanto muita gente
faz de tudo para manter a pele bronzeada, entre os dermatologistas, a
recomendação é ter cuidado com o excesso de exposição solar. Para esclarecer
dúvidas e polêmicas sobre o assunto, dermatologistas da DSkin Laser e Novas
Tecnologias e Clínica Denise Steiner, de São Paulo/SP, dão algumas dicas:
Proteção
O filtro solar adequado é o principal elemento
para usar o sol ao seu favor e manter a saúde da pele. É preciso usar protetor
com filtros UVA e UVB com FPS maior que 30, sempre espalhando-o muito bem sobre
o rosto e corpo. Em ambientes de exposição direta ao sol, é indicado fazer uma
nova aplicação a cada duas horas.
Os raios UVA estão relacionados principalmente
a manchas e ao envelhecimento. Já os raios UVB são os principais responsáveis
por deixar a pele vermelha e principal fator de risco para o câncer de pele.
“A proteção solar é essencial. Mesmo quem tem
pele negra, apesar de possuir uma grande quantidade de melanina e ser
naturalmente mais protegido do sol, também deve usar o filtro. Acessórios como
óculos escuros, chapéu e roupas com proteção solar devem ser usados como
complementos”, aconselha a
médica dermatologista, membro efetivo da Sociedade Brasileira de
Dermatologia.
Luz ideal
Em dias nublados a radiação UVA também está
presente. Apesar de a luminosidade ser muito maior em dias sem nuvens, é
preciso tomar cuidado diariamente, especialmente na praia ou à beira da
piscina. “É importante estar o tempo todo protegido com o filtro solar”,
afirma a profissional.
Vitamina D – o mito
O debate acerca dos benefícios relacionados à
vitamina D e à exposição ao Sol tem deixado muita gente em dúvida. A vitamina D
é conhecida especialmente pela sua relação com a saúde óssea, através da sua
participação no metabolismo do cálcio. Níveis adequados de vitamina D estão
relacionados à prevenção do raquitismo e da osteoporose.
Como a síntese da vitamina é estimulada pelos raios solares, há
quem se pergunte se é aconselhável, então, tomar sol sem medidas protetoras. A
posição da Sociedade Brasileira de Dermatologia é firme. “Em um país com
maior exposição à radiação solar, como o Brasil, devemos ter mais preocupação
com os riscos relacionados à exposição solar do que com os riscos relacionados
a sua não exposição”, afirma Denise Steiner, atual presidente da Sociedade
Brasileira de Dermatologia.
A dose estimada da radiação Ultravioleta do tipo B (UVB) que
atua no metabolismo da vitamina D, necessária para sua produção no organismo, é
muito pequena. “Estudos avaliaram o nível de radiação a que estamos
submetidos naturalmente no Brasil, já considerando os dias nublados e chuvosos.
Numa cidade como São Paulo, somente 10 minutos de exposição ao ambiente
externo, apenas nas áreas de mãos e face, em qualquer clima, seriam suficientes
para a produção de vitamina D em níveis normais, o que exclui a necessidade de
tomar sol sem proteção”, completa a médica.
Câncer de Pele
A incidência do câncer de pele tem crescido em todo o mundo e já
é o tipo mais frequente de câncer. As medidas fotoprotetoras, como uso de
protetor solar, roupas, chapéus e óculos escuros, além de evitar o sol nos
horários de pico, entre 10h e 15h, continuam sendo a principal recomendação
para prevenção ao câncer de pele e fotoenvelhecimento.
Melasma e o sol
“O melasma é um problema muito comum, que
afeta milhares de pessoas e piora com estímulo da luz solar, embora a doença
também tenha relação com fatores hormonais e predisposição genética”,
explica a médica dermatologista Dra. Denise Steiner.
Ele se caracteriza por manchas escuras,
prevalecendo em áreas de exposição ao sol, principalmente no rosto. Afeta ambos
os sexos, com maior incidência em mulheres, especialmente gestantes. O
tratamento tem como principal objetivo o clareamento das lesões, prevenção e
redução da pigmentação na área afetada. “Em geral, as manchas são clareadas com
o uso de cremes diários combinados com agentes tópicos como a hidroquinona, o
ácido retinoico, a vitamina C e o ácido kójico. Peelings superficiais e alguns
tipos de laser também são usados como complementos, diz a dermatologista
da Clínica DSkin Laser e Novas Tecnologias.
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